Willkommen auf der PickUpSeite von Deinem Trainingspaket.
Hier findest Du Deinen 8-Wochen-Trainingsplan inkl. Trainingstagebuch, sowie die 4 wichtigsten Dehnungsübungen für Dich zusammengefaßt!
Jetzt nur noch downloaden, ausdrucken und dann kann es auch schon losgehen!
Ich wünsch Dir viel Spaß beim Training!
Deine Anke
1.) Trainingsplan
Hol dir deinen Trainingsplan, lauf dich fit!
Hinweis: Wenn Du in Deinen Trainingsplan nichts eintragen kannst, dann speichere ihn und öffne das Dokument nochmal mit Deinem Acrobat Reader.
2.) Die 4 wichtigsten Dehnübungen
Dehnen – für optimalen Trainingserfolg!
