Mein neues Projekt „20 Laufgöttinnen gesucht“ – Laufeinsteigerkurs Start: 14.03.2016
Ich hole Dich von Deiner Couch und mache Dich zur Laufgöttin!
Nur für Frauen – einzigartig in Deutschland !
Der Online-Laufkurs – 20 Frauen lernen gemeinsam Joggen – von 0 auf 5 km
Bei diesem Online-Projekt werden 20 Frauen innerhalb der nächsten 8 Wochen gemeinsam von 0 auf 5 km joggen lernen!
Du bekommst alles an die Hand, was Du als Laufeinsteigerin brauchst. Wie es genau funktioniert und wie es dazu kam erfährst Du hier…
Was ist für Dich beim Projekt „20 Laufgöttinnen gesucht“ drin?
Nachdem sich 20 joggingbegeisterte Frauen für das Projekt angemeldet haben, starten wir gemeinsam mit unserem 8-wöchigen Lauf-Training zur Laufgöttin. (Starttermin 14. März 2016!)
Kurz vor dem Start schicke ich Dir Deinen 8-Wochen-Trainingsplan inkl. Trainingstagebuch mit detaillierter Beschreibung, wie Dein Training Woche für Woche aufgebaut ist.
Das gesamte Training ist so konzipiert, dass Du für jedes Training nur ca. eine halbe Stunde brauchst. Ideal also für alle, die unter chronischem Zeitmangel leiden!
Austausch ist wichtig und unglaublich motivierend. In unserer geschlossenen Facebookgruppe mit dem Titel „Laufgöttinnen Power“, in der nur die 20 angehenden Laufgöttinnen Zugang haben, kannst Du Deine Trainingserfolge posten und alle Neuigkeiten mit Deinen Laufkolleginnen austauschen. Mit dieser Gruppe hast Du ein starkes Team an Deiner Seite. Gemeinsam feuern wir uns an und motivieren uns gegenseitig, das macht Spaß!
Du erhältst von mir Fotos & Videos über die wichtigsten Dehnübungen mit detaillierter Beschreibung. Denn Stretching nach dem Joggen ist sehr wichtig und schützt Dich u. a. vor Verletzungen.
Du bekommst von mir wertvolle Tipps, die Du als Laufeinsteigerin beachten solltest, z. B. über die richtige Ausrüstung, Atmung und perfekten Laufstil. Du erfährst, was Du bei Muskelkater oder Seitenstechen tun kannst. Du lernst, wie Du den optimalen Trainingspuls findest, bei dem Du nicht nur optimal trainierst, sondern auch Deine Fettverbrennung aktivierst.
Ich bin für Dich da! Wenn Du Fragen oder Probleme hast, ruf mich bitte an. Wir vereinbaren einen Termin zum Telefonieren und klären alles, was Dir am Herzen liegt!
Hier alle Vorteile auf einen Blick:
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8-Wochen-Trainingsplan inkl. Trainingstagebuch
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Fotos & Videos über die wichtigsten Dehnübungen
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Alle Infos & Tipps über richtige Ausrüstung, Atmung und perfekten Laufstil etc.
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direkter Telefonkontakt mit mir
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geschlossene Facebookgruppe „Laufgöttinnen Power“
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Überraschung (wird noch nicht verraten ;-)!)
Was kostet Dich das Projekt „20 Laufgöttinnen gesucht“?
Das ganze Trainingspaket kostet einmalig für die gesamten 8 Wochen 65 Euro! Du kannst ganz bequem per PayPal bezahlen. Sichere Dir Deinen Platz und melde Dich gleich an. Hier ist der Link für Deine Anmeldung:
Wie kam es zu der Idee?
Ich bin zertifizierte Lauftrainerin mit eigener Frauenlaufgruppe speziell für Laufeinsteigerinnen. Mit meinem bewährten Trainingsplan von 0 auf 5 km haben alle meine Frauen innerhalb von 8 Wochen das Joggen mit Leichtigkeit gelernt! Ich habe mir immer gewünscht, viele Frauen fürs Joggen zu begeistern, weil mir das Joggen selbst mächtig gut tut und es mir total Spaß macht, zu sehen, wie schnell die Frauen Fortschritte machen und nach kürzester Zeit viel fitter sind!
Um möglichst viele Frauen zu erreichen, habe ich ein eBook speziell für Laufeinsteigerinnen geschrieben und auf Amazon veröffentlicht. (Titel: „Vom Couchpotato zur Laufgöttin in 8 Wochen“)
Innerhalb von ein paar Tagen war das Buch Bestseller Nr. 1 auf Amazon und ich überglücklich. Mehrere Frauen haben mich seitdem angeschrieben und hatten immer wieder Fragen und Probleme, die ich dann mit ihnen lösen konnte. Dadurch kam ich auf die Idee eine Gruppe von Laufeinsteigerinnen über die 8 Wochen bei ihrem Einstieg ins Laufen zu begleiten. Quasi eine Online-Trainerin zum „Anfassen“!
Das 1. Pilotprojekt „20 Laufgöttinnen gesucht“ läuft erfolgreich seit dem 11.01.2016. Alle Frauen sind begeistert und Joggen bereits in ihrer 7. Trainingswoche! Das ist fantastisch und es macht mir echt Freude und Lust auf das nächste Projekt…
Meine Vision…
Mein Herzenswunsch ist es, viele Frauen zum Joggen und in die Bewegung zu bringen! Ich werde alle Frauen motivieren, unterstützen und anfeuern, so, dass sie unser gemeinsames Ziel, nach 8 Wochen joggen zu können, erreichen. Krönender Abschluss, wenn möglich für alle in erreichbarer Nähe, soll ein gemeinsamer Volkslauf über 5 km im pinken T-Shirt mit der Aufschrift „Laufgöttin“ sein. (Doch dazu später mehr)
Ich sehe uns schon mit einem überbreiten Lächeln im Gesicht über die Ziellinie flitzen. Wir sind alle glücklich und stolz, denn wir haben es geschafft und sind zur Laufgöttin geworden!
Mein Vision ist es, dass viiiiiele Frauen zur Laufgöttin werden und sich das Ganze wie ein Lauffeuer verbreitet:-)
Ich bin hochmotiviert und freue mich drauf…
Deine Anke